Endişe, tereddüt ve kendine acıma… İlk bakışta birbirinden çok farklı görünen duygular ama onları buluşturan ortak bir özellik var: Bu duyguların üçü de korkularımızdan kaçmak için sığındığımız birer liman. Bize geçici bir konfor sağlayan, bizi oyalayan, meşgul eden, aldatan ve zaman kaybettiren duygular…

1.     ‘’Konfor alanı’’ nedir ve değişmek, insan beyni için neden zordur?

2.     Endişe, kararsızlık ve kendine acıma hangi saklı zorlukları maskeler?

3.     Duyguları değiştirmek nasıl mümkün olur?