Endişe, tereddüt ve kendine acıma… İlk bakışta birbirinden çok farklı görünen duygular ama onları buluşturan ortak bir özellik var: Bu duyguların üçü de korkularımızdan kaçmak için sığındığımız birer liman. Bize geçici bir konfor sağlayan, bizi oyalayan, meşgul eden, aldatan ve zaman kaybettiren duygular…
- ‘’Konfor alanı’’ nedir ve değişmek, insan beyni için neden zordur?
- Endişe, kararsızlık ve kendine acıma hangi saklı zorlukları maskeler?
- Duyguları değiştirmek nasıl mümkün olur?