Herkesle iyi geçinmeye çalıştığımızda, kendimizle aramız açılır. Kendi ihtiyaçlarımızı ve alanımızı koruyabilmek için başkalarını değiştirmek zorunda değiliz. İnsan başkalarını değiştiremez, yönetemez ama kendini neye maruz bırakacağını seçebilir. İlişkilerde sınır koymak, bu seçim hakkını ele almak demek.

Sınır koymaya neden ihtiyaç duyarız?

Sınır koymanın gerçek anlamı nedir; direktif vermekten ve tehditten hangi noktalarda ayrılır?

Sınırlar, benlik duygusu ve sinir sistemi üzerinde nasıl etkiler yaratır?

Bir sınır belirledikten sonra onu uygulamayı başarmanın yolları neler?