Kendini koşulsuz sevebilmek neden kolay değil? Kendimizi eksik, kusurlu, değersiz hissettiğimiz her anın gerisinde, kendimize dayattığımız bir koşul var. Hiç durmadan soluduğumuz kötü hava gibi benlik algımızı zehirleyen ve kendimize duyduğumuz sevgiyi tehdit eden koşullar… Bu bölümde, bu koşulları tespit etmek ve kendimizle kurduğumuz ilişkiye daha yakından bakabilmek amacıyla içe dönük bir sorgulama yapacağız.
Kendini sevmek, kişisel gelişim alanında tekrarlanan belki de en yüzeysel, en klişe konulardan biri: Kendini sev. Kendine destek ol. En yakın arkadaşın ol. Her şey kendini sevmekle başlar… Bunların hepsi kulağa hoş gelen sözler ama bir yandan da bulanık ve muğlak. Tam olarak ne demek kendini sevmek? Ölçülebilir bir değer mi? Kendimi sevdiğimi ya da sevmediğimi nasıl bileceğim? Amaç kendimi sevmekse eğer, bunu nasıl başaracağım? Kısacası kendini sevmekle ilgili tüm bu öğütleri ve telkinleri gerçeğe dayalı, anlamlı ve somut eylemlere nasıl dönüştürebilirim?