İnsan beyninin şaşırtıcı niteliklerinden biri, kendini aldatabilme becerisi. Hayatın gerçekleri, beklentilerimizle uyum içinde değilse eğer, kendi zihnimizde gerçeği değiştirmeye çalışıyoruz.

1. Gerçeği çarpıtan yanlış düşünce kalıpları nasıl ortaya çıkar?
2. Bilişsel çarpıtmaları tanımak neden önemli?
3. En yaygın beş bilişsel çarpıtma: ‘’ya hep ya hiç’’, kişiselleştirme, zihin okuma, adalet yanılgısı ve ‘’değiştirebilirim’’ yanılgısı.